Hier finden Sie:

• Selbstfürsorge-Angebote
  • Mütter-Töchter-Ritual in Schwarzenbek
  • Frauenkreise in Lübeck und Geesthacht
  • Selfcare Days in Geesthacht und Lauenburg
  • Wohlfühltag für Frauen in Geesthacht
• Naturverbindungs-Angebote
  • Waldbaden im Uhlenkolk Mölln und Lauenburg
  • Wildkräuterworkshop Heilsalbe herstellen in Mölln und Hamburg
  • Natur Coaching in Planten un Blomen
  • Achtsame Wildkräutererkundungen in und um Hamburg

Selbstfürsorge Angebote

________Frauenwerk Lübeck-Lauenburg________

Willkommensritual für Mütter und Töchter

im Rahmen des Mütter-Bilder-Wochenendes

vom 3. bis 5. April 2020

im Familienzentrum Schwarzenbek

Die Erde braucht unsere weibliche, intuitive Kraft. Diese wollen wir in unserem Ritual Willkommen heißen und stärken. Im tragenden Kreis gleichgesinnter Frauen ermutigen wir einander und unsere Töchter, unsere ureigenen Gaben in die Welt zu geben.

Das Ritual findet am Samstag statt.

Ort:

Evangelisches Familienzentrum St. Elisabeth

Verbrüderungsring 41

Schwarzenbek

Anmeldung:

Frauenwerk Lübeck Lauenburg

0451 300 86 87 12

frauenwerk-hl@kirche-ll.de

Kosten:

ganzes Wochenende: 50€, Ermäßigung möglich

nur Samstag: 40€

nur Vernissage: 10€

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Frauenkreis Jahresgruppe

April bis Dezember 2020

einmal im Monat dienstags von 18-21 Uhr

Frauenwerk Lübeck

Diese Jahresgruppe richtet sich an Frauen, die auf der Suche nach authentischer Kommunikation sind. Wir üben uns darin, uns zu zeigen, wie wir sind und teilen was uns bewegt. Mit der rituellen Council-Gesprächsführung: „Aus dem Herzen heraus sprechen, mit dem Herzen zuhören“, der uralten Form menschlicher Begegnung, die tiefen und ehrlichen Austausch ermöglicht, wollen wir in einer verbindlichen Gruppe und zum Teil in der Natur, folgende Aspekte unseres Daseins bewegen:

14.04. Willkommen im Leben

12.05. Potenziale feiern

02.06. In Resonanz mit innerer Schönheit

18.08. Spiritualität leben

22.09. Mit meiner Gottesgabe in die Welt

13.10. Loslassen und vertrauen

17.11. Danken und würdigen

08.12. Nach innen schauen

Ort:

Evangelisches Frauenwerk

Steinrader Weg 11

23558 Lübeck

Anmeldung bis 08.04.

0451 300 86 87 12

frauenwerk-hl@kirche-ll.de

Kosten: 10€ je Abend

_____________VHS Geesthacht________________

Frauenkreis - zurück in die weibliche Kraft

27.3.2020, 18 bis 21 Uhr

VHS Geesthacht

Im nährenden Kreis gleichgesinnter Frauen teilen wir uns achtsam von Herzen mit und gewähren einander Soseindürfen. Dadurch erfahren wir Angenommensein und eine Stärkung unseres Selbstwertes. Achtsamkeitsübungen schenken uns Ruhe und Präsenz. Wir kommen wieder bei uns an, laden unsere Intuition ein und verbinden uns mit unserer ureigenen weiblichen Kraft. Gestärkt, erfüllt, ja beschenkt gehen wir nach Hause in unseren (Berufs-)Alltag.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Decke, etwas zu trinken

Kosten: 17,20€

Selfcare Day - ein Tag für Dich!

19.4.2020, 11-17 Uhr

VHS Geesthacht

Schenke dir selbst einen ganzen Tag zum Wohlfühlen und Entspannen! Tauche durch Achtsamkeitsübungen in deine innere Landschaft und lerne deiner Körperweisheit zu vertrauen. Unseren aktuellen Bedürfnissen entsprechend wählen wir die für uns jetzt stimmigen Inhalte aus sanfter Bewegung, Ruhe, Draußensein oder Tönen. Im achtsamen Austausch mit Gleichgesinnten erfahren wir Angenommensein und Inspiration. Wir gehen entspannt und gestärkt nach Hause und nehmen einfache Übungen zur eigenen Anwendung mit in unseren (Berufs-)Alltag.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Decke, etwas zu trinken sowie einen Essensbeitrag zum gemeinsamen Mittagsbuffet

Kosten: 34,40€

Wohlfühltag für Frauen

9.5.2020, 11-17 Uhr

VHS Geesthacht

In Vorbereitung auf den Muttertag gönnen wir uns einen ganzen Wohlfühltag für uns unter Frauen. Wir sitzen im nährenden Kreis Gleichgesinnter und teilen uns achtsam von Herzen mit. Wir gewähren einander Soseindürfen und erfahren die heilsame Kraft des Angenommenseins. Achtsamkeitsübungen schenken uns Präsenz, Entspannungsübungen Ruhe und sanfte Bewegung bringt uns in Schwung. Wir kommen wieder bei uns an, laden unsere Intuition ein und verbinden uns mit unserer ureigenen weiblichen Kraft. Gestärkt, erfüllt, ja beschenkt gehen wir nach Hause in unseren (Berufs-)Alltag.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Decke, etwas zu trinken sowie einen Essensbeitrag für das gemeinsame Mittagsbuffet

Kosten: 34,40€

Ort:

VHS Geesthacht

Buntenskamp 22
21502 Geesthacht

Anmeldung:

Tel.: 0 41 52 / 46 22
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

_______________VHS Lauenburg______________

Selfcare Day - ein Tag für Dich!

29.3.2020, 11-17 Uhr

VHS Lauenburg

Dieser Tag ist zum Wohlfühlen und Entspannen für dich. Durch Achtsamkeitsübungen kommen wir bei uns selbst an, lauschen nach innen und spüren was wir jetzt brauchen. Im achtsamen Austausch mit Gleichgesinnten erfahren wir Angenommensein und Inspiration. Wir gehen entspannt und gestärkt nach Hause und nehmen einfache Übungen zur eigenen Anwendung mit in unseren Alltag.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Trinken und Mittagsimbiss für die gemeinsame Pause

Ort:

VHS Raum 2

Albinusstr. 24

21481 Lauenburg

Anmeldung:

Tel. 04153-5598780
E-Mail:  info@vhs-lauenburg.de

Kosten: 32€

Naturverbindungs-Angebote

______________VHS Lauenburg_______________

Waldbaden - Naturverbindung und Entschleunigung

Sonntag, 26.4.2020 von 11 bis 15 Uhr

Sonntag, 7.6.2020 von 14 bis 18 Uhr

Wir tauchen mit allen Sinnen in die beruhigende Kraft des Waldes ein und genießen die entschleunigende Wirkung. Achtsamkeitsübungen, Naturerfahrung und Austausch in der Gruppe verbinden uns mit uns selbst, miteinander und mit der Natur. Wir gehen entspannt und gestärkt nach Hause und nehmen einfache Übungen zur eigenen Anwendung mit in unseren Alltag.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung und Schuhe, Trinken, Snack für die gemeinsame Pause

Ort:

VHS Raum 2

Albinusstraße 24
21481 Lauenburg

Anmeldung:

Tel. 04153-5598780
E-Mail:  info@vhs-lauenburg.de

Kosten: 21,32€

_______Naturparkzentrum Uhlenkolk Mölln______

Waldbaden - Entspannen und Kraft tanken

Sonntag, 22.3.2020 von 11 bis 15 Uhr

Sonntag, 9.8.2020 von 14 bis 18 Uhr

Beschreibung s.o.

Bitte eine Kleinigkeit zu Essen für die gemeinsame Pause mitbringen

Kosten: 10€

Wildkräuterworkshop: Heilsalbe herstellen

Sonntag, 21.6.2020 von 14:00 bis 18:00 Uhr

Es gibt Wildkräuter, die antibakterielle Stoffe enthalten und wundheilend wirken. Diese lernen wir auf unserer Wanderung durch den Wildpark kennen. Wir sammeln sie und stellen daraus gemeinsam eine Heilsalbe her. Jeder Teilnehmer nimmt ein Gläschen Heilsalbe mit nach Hause.

Kosten:

Kinder 10€, Erwachsene 15€

Achtsame Wildkräuter Erkundung

Samstag, 20.6.2020, von 14 bis 17 Uhr

Samstag, 8.8.2020 von 15 bis 18 Uhr

Eingestimmt durch eine Achtsamkeitsübung lassen wir uns intuitiv zu einem Wildkraut führen, das unsere Aufmerksamkeit zieht. Wir erkunden es mit allen Sinnen und tauschen nachher im Kreis mit den anderen Teilnehmern unsere Erfahrungen aus. Gemeinsam tragen wir unser Wissen über die Heilkraft der gefundenen Pflanzen zusammen und gehen mit offenen Augen nach Hause, um zu schauen, welche Heilkräuter sich vor unserer Haustür angesiedelt haben.
 

Wenn vorhanden bitte Sitzmatte für draußen mitbringen.

Kosten: 10€

Treffpunkt:

Haupteingang vom Uhlenkolk

Waldhallenweg 11

23879 Mölln

Anmeldung:

04542 7090

www.moelln-tourismus.de/kartenvorverkauf

___________Planten un Blomen_____________

Achtsame Wildkräuter Erkundung

Freitag, den 24.7.2020 von 16 bis 19 Uhr

Sonntag, den 23.8.2020 von 13 bis 16 Uhr

Beschreibung: s.o.

Treffpunkt:

Eingang beim Buchantiquariat Schaper Dammtor/ Stephansplatz, Dammtordamm 4, 20354 Hamburg

Anmeldung:

wiebke.krause@natuerlichsein.net

0151 289 496 09

Kosten: 12€

Achtsame Wildkräuter Erkundung

Samstag, 14.6.2020 von 11 bis 14 Uhr

Treffpunkt: s.o.

Anmeldung:

stadtnatur@loki-schmidt-stiftung.de

Tel.: 040 2840998-44

Kosten: keine :)

Natur Coaching - Rückverbindung zu unseren Wurzeln

Sonntag, 14.6.2020 von 16 bis 18 Uhr

Sie bringen ein persönliches Thema mit, das Sie gerade herausfordert und für das Sie sich Klärung wünschen. Nach dem Austausch in der Gruppe und eingestimmt durch eine Besinnungsübung folgen Sie Ihrer Intuition durch den Park und werden staunen, welche Antworten und neuen Erkenntnisse die Natur Ihnen schenken kann. Mit meiner zehnjährigen Erfahrung als Natur Coach in Einzelbegelitung und inner Tracking erinnere ich Sie wie das geht. Wir alle tragen die Gabe des Naturdialogs in uns, wir brauchen sie nur wiederentdecken. Ich freue mich auf Sie und Ihr Thema!

Treffpunkt: s.o.

Anmeldung:

wiebke.krause@natuerlichsein.net

0151 289 496 09

Kosten: 10€

_____Botanischer Sondergarten Wandsbek______

Achtsame Wildkräuter Erkundung

Dienstag 28.4.2020 von 18 bis 20 Uhr

Montag, 31.8.2020 von 18 bis 20 Uhr

Kosten: 7€

Heilsalbe herstellen

Dienstag, 7.4.2020 von 18:00 bis 20:00 Uhr

Wir machen einen kleinen Rundgang durch den Botanischen Sondergarten Wandsbek und lernen einige essbare Wildkräuter und Heilkräuter am Wegesrand kennen. Zum Schluss ernten wir Beinwellwurzeln und stellen daraus gemeinsam eine Heilsalbe her.

Kosten: 10€

Treffpunkt:

am Gewächshaus, Walddörferstraße 273

Anmeldung:

Tel: 040 6939734

sondergarten@wandsbek.hamburg.de

___________Elbinsel Kaltehofe______________

Achtsame Wildkräuter Erkundung

Sonntag, 3.5.2020

Sonntag, 16.8.2020

jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr

Eingestimmt durch eine Achtsamkeitsübung lassen wir uns intuitiv zu einem Wildkraut führen, das unsere Aufmerksamkeit zieht. Wir erkunden es mit allen Sinnen und tauschen nachher im Kreis mit den anderen Teilnehmern unsere Erfahrungen aus. Gemeinsam tragen wir unser Wissen über die Heilkraft der gefundenen Pflanzen zusammen und gehen mit offenen Augen nach Hause, um zu schauen, welche Heilkräuter sich vor unserer Haustür angesiedelt haben.

Treffpunkt:

Museumsshop der Wasserkunst,

Kaltehofe-Hauptdeich 6-7

Anmeldung:

040 / 788849990

info@wasserkunst-hamburg.de

Kosten: 15€

_______Naturschutzgebiet Höltigbaum_________

Achtsame Wildkräuter Erkundung

Samstag, 23.5.2020 von 15 bis 18 Uhr

Samstag, 12.9.2020 von 15 bis 18 Uhr

Treffpunkt:

Haus der Wilden Weiden, Eichberg 63,

Hamburg-Rahlstedt

Anmeldung:

Tel.: 040 / 18 04 48 60 11

info@Haus-der-Wilden-Weiden.de

Kosten: 10€

_______________Börnsen_________________

Wildkräuter Erkundung

Freitag, 2.10.2020 von 15 bis 18 Uhr

Treffpunkt:

Kirchweg 2, auf dem Platz vor der Zahnartzpraxis Pfeiffer

21039 Börnsen

Anmeldung:

wiebke.krause@natuerlichsein.net

0151 289 496 09

Kosten: 5€